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客家擂茶( E+ s" N) l' j E
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 |7 l) f, g7 e( c# G: g% Q. _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: [2 a6 w* o* ^- S/ H
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ U9 z4 V ^+ {8 e3 _5 y) m
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荷叶饮' k2 p+ w2 C7 [, H# [' e4 m+ w7 Q
$ V- x8 h( ?& A( v3 Z% H* _ C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' ^' V/ i. n w! y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: q7 O. f; I" u1 C$ p# q" h
: X2 l3 L% T% }+ z6 ]! b6 H9 C 山楂窈窕绿茶4 u5 ^( T4 B5 G4 O
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ X( ?/ f7 C$ l$ {, q5 q8 G: e 降脂保健绿茶
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# `4 ]; I, W' w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# w7 S( w k% Q$ F+ m
7 p' I; D B3 u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, J! b3 B5 [( F4 M$ [0 c$ |6 Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 D- m% q0 [! w, h! Z( n
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" v; B! a% R; C u* b
, z3 H/ O; M. _: r6 u$ ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ }+ B+ k/ ?0 @0 R' j1 V/ s
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ U. j+ R0 [: V" Z& x! s- b. }, {
/ [8 t& c' o. l# h9 c! P u3 O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ H' e( V6 w) R o: d
2 p$ J& Q' K7 J, ?9 m 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# ~9 _, H, t1 } V7 u2 | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: ~/ U' k! w9 V2 w" P+ C: G) c
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 i$ k+ \4 j( Z
3 u7 J5 U, G* w, K c) B/ b3 K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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